Training en voeding noordse ski

Laten we ons klaarmaken voor het langlaufseizoen.

Ongeacht je niveau speelt training een grote rol in de zoektocht naar prestaties, ongeacht je niveau. Of het nu gaat om voeding, fysieke training of analyse na de sessie dankzij de ultra-verbonden GPS-hart-rate tracker-horloges, alles wat je nodig hebt is hier aanwezig.

Wat voor soort training moet ik doen om te langlaufen?

Voor het werken aan uw stuwkrachtbeweging of voor een eenvoudige duurtraining als het weer het niet toelaat om rolski's te gebruiken, is de Ercolina machine uw beste bondgenoot. Gebruikt door alle grote nordic-ski landen, zal het u in staat stellen om uw gelijktijdige stuwkrachtgebaar te oefenen.

Ook de opbouw van de kern is belangrijk, net als een goede grip van uw buikgordel is van primordiaal belang voor een effectieve energieoverdracht op uw ski's. Redcord producten zijn fantastisch voor dit soort diepgaand werk. Zeer eenvoudig te gebruiken, ze kunnen overal zonder moeite worden verankerd.

Wat zijn de voordelen van de GPS en het hartslaghorloge?

Het GPS- en hartslaghorloge is zowel trendy als functioneel en begeleidt atleten al enkele jaren bij hun training. Het beschikt over zeer praktische en eenvoudig te gebruiken technologieën om uw prestaties dag na dag te volgen. Sommige zijn zelfs uitgerust met een software die uw ideale hersteltijd en de periodes waarin u in de beste conditie bent, bepaalt. Dat is meer dan een eenvoudig horloge, het is een ongelofelijk trainingstool!

Welk dieet is het beste voor langlaufen?

Om je klaar te maken voor lange uitstapjes of wedstrijden is een regelmatige glycemische inname nodig om plotselinge vermoeidheid of trek te voorkomen. Ons voedingsassortiment is perfect voor sporters die zich zorgen maken over hun fysieke conditie. Alles wat u nodig heeft voor een goede voorbereiding, een optimaal herstel en veel energie tijdens de wedstrijden wacht hier op u!