Training langlaufer Ercolina Upper Body Power

De Ercolina Upper Body Power machine simuleert perfect de gelijktijdige duwbeweging bij het langlaufen. Dit model is bijzonder geschikt om op te warmen of om een basis van kracht te behouden tijdens een herstelperiode. De Upper Body Power kan worden ingesteld op verschillende weerstandsniveaus, afhankelijk van de sessies die u wilt doen en de kracht die u wilt ontwikkelen. Het wordt ook veel gebruikt door cross country lopers in slechte omstandigheden, omdat het zeer effectief kracht-uithoudingsvermogen biedt. Krachtuithoudingsvermogen bestaat uit het werken aan dezelfde beweging gedurende verschillende lengtes om de spieren voor te bereiden op intense melkzuurinspanningen. In de breedte verstelbaar, maakt het mogelijk de sensaties van het duwen perfect weer te geven zonder de schokken en trillingen die inherent zijn aan de beoefening van bijvoorbeeld het skiën op wielen. Het is nu de metgezel van vele club- en internationale atleten.

Perfecte imitatie van de dubbele duw op sneeuw:

Ercolina Upper Body Power simuleert precies de dubbele push bij langlaufen. Het is het ideale trainingsmiddel voor zowel klassieke als schaatstechnieken. Dankzij de stijve verbinding tussen het vliegwiel en het trekkoord biedt Ercolina absoluut respect voor de technische bewegingen, met als doel de gebruiker de sensaties van skiën op sneeuw te geven.

Volledige en correcte beweging:

Dankzij de lengte van de kabels en het oprolsysteem maakt de Ercolina Upper Power zowel korte als lange duwbewegingen mogelijk, waardoor complete trainingen met variaties in ritme en intensiteit mogelijk zijn.

De coördinatie verbeteren:

Ercolina biedt de gebruiker onmiddellijke feedback die nodig is om bewegingsasymmetrie te corrigeren. Dankzij de twee onafhankelijke weerstandseenheden kunnen, naast de simulatie van het gelijktijdig duwen, zelfs de bewegingen voor de alternatieve stap van de klassieke techniek worden uitgevoerd.

Basis stabiliteit :

Trainen met Ercolina Upper Body Power is effectief in het voorkomen of behandelen van rugpijn. Met Ercolina Upper Body Power traint u alle spieren van de romp en stabiliseert u uw romp en wervelkolom op de juiste manier.

Breedteverstelling :

U kunt de breedte van de handgrepen gemakkelijk aanpassen aan de breedte van uw schouders, zodat u met het juiste gebaar push-ups kunt uitvoeren.

Variabele weerstand:

Ercolina Upper Body Power is een machine met een magnetische rem waarmee de gebruiker kan spelen met een grote verscheidenheid aan typische cross-country omstandigheden. Dankzij de verschillende weerstandsniveaus kan de gebruiker werken op hoge of lage intensiteit, op krachtuithoudingsvermogen of op maximale kracht. Met de minimale krachtinstelling kan de Ercolina ook worden gebruikt zonder het risico dat zelfs de jongsten worden overbelast, terwijl de maximale instelling voldoende is om een atleet van Olympisch niveau te overweldigen.

Ook geschikt voor klimmen

Ben je een rotsklimmer? Dan is de Upper Body Power ook perfect voor jou. Hoewel hij is ontworpen om de repetitieve bewegingen van langlaufen te doen, kan hij ook worden gebruikt om maximale kracht of explosiviteit te ontwikkelen voor blokkers, om intervallen te doen voor snelheidsfanaten en om aan je uithoudingsvermogen te werken voor klifklimmers. Er zijn genoeg manieren om je klimfitheid te verbeteren.